商量岗旅游度假区位于奉化区溪口镇。商量岗为四明山第一峰，夏季平均气温23摄氏度，负氧离子是城市的1100多倍。目前景区内有森林广场、森林木屋、柳杉长廊、拓展基地、武岭学校、高山户外滑雪等景点。景区依托得天独厚的气候与地理优势，建设了高山生态滑雪场，设有滑雪、经典雪圈、林海雪原、雪地大寻宝等10余个冰雪娱乐项目，是初级滑雪者首选的滑雪目的地。此外，景区还以历史寻踪、森林体验、溪涧探险、竹林秘境、亲子教育为主题，融入民国文化及森林文化，设计了“特色游”步道，实现了景区内各景点的整体连通。

       应梦里

       溪口·应梦里以溪口历史文化为素材，创新演艺手法为形式，独特建筑空间“赛博朋克”视觉呈现为载体，打造的全新观光休闲体验文旅综合体。

       应梦里主打“夜游”，自今年7月1日亮相以来，颇受本地市民及周边城市游客的喜爱。应梦里老字号、流行款美食扎堆，同时在城门外、城门入口、悦容广场爱塔下方、义勇坊通道设置了网红打卡点数余处，供广大游客拍照打卡，触觉、味觉、嗅觉等发挥得淋漓尽致。应梦里沉浸式的观赏体验突破传统观赏模式，搭配“夜游模式”，以更加“年轻态”的设定，吸引年轻群体前来打卡。

       雪窦山景区

       千丈岩：千丈岩是雪窦山景区一处自古驰名的胜地。千丈岩瀑布落差186米，以雄奇壮观闻名，北宋真宗皇帝赵恒曾赐名为“东浙瀑布”。站在飞雪亭内，可以看到前面的悬崖峭壁上飞泻直下的瀑布。岩壁上“千丈岩”3个大字，是中国书法家协会副主席黄绮先生所写，于1992年凿成。

       妙高台：妙高台又名“妙高峰、天柱峰”，是雪窦山景区的主要景观。海拔虽然只有396米，但它背靠大山，中间凸起，三面峭壁，下临深渊，地势十分险峻。狭义的妙高台是指一个面积约350平方米的平台，向下俯视，能够一览湖光山色。

       飞雪亭：飞雪亭自古就是观赏千丈岩瀑布的绝佳之地。因千丈岩瀑布状如飞雪，古有“飞雪瀑”之称，因此此亭取名为“飞雪亭”。只见岩壁中间有突出的巨石，瀑布到此经过碰撞，顿时水花四溅，犹如白雪纷飞，且分成上下两段，上段如玉龙腾飞，下段如珠帘垂地。若在晴天，阳光折射，会呈现出七色彩虹，令人叹为观止。

       锦镜池：这是一口开挖于宋代的古池。宋淳熙十一年（公元1184年），它由曹洞宗十一世、雪窦寺方丈足庵禅师牵头挖掘而成，后被南宋诗人张良臣命名为“锦镜池”。池中汇聚了雪窦寺东西两条涧水，当时面积达7800平方米。其上修桥置闸，以控制千丈岩的瀑布。现在锦镜池面积约200平方米，于1986年重修，池畔砌堪筑路 300米，上端有关山桥，桥上是青锁亭，使千丈岩的景观错落有致，景色更加迷人。

       雪窦寺：雪窦寺因雪窦山而得名。雪窦山方圆数十公里，最高处海拔900多米，整座山的主峰叫“乳峰”。乳峰下面有一个石洞，洞内流出的泉水如乳似雪，所以称“雪窦”或“乳窦”，雪窦山的名称由此而来。雪窦寺位于雪窦山中心，四面环山，两流合汇，9座山峰犹如九龙抢珠，环境胜绝。

       11月1日

       宁波市新型冠状病毒肺炎

       疫情通报

       2022年10月31日0-24时，我市新增新冠肺炎确诊病例0例，新增新冠病毒无症状感染者0例。

       当日新增治愈出院病例2例，现有确诊病例71例。当日解除医学观察的无症状感染者0例，尚在医学观察的无症状感染者116例。

       截至2022年10月31日24时，全市累计报告确诊病例473例（其中境外输入病例48例）