时间：2022-05-30 19:51来源：中国航空网 作者：航空
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为进一步加强职工心理关爱工作，提升青岛空管站职工的身心健康水平，结合关心关爱职工工作要求，5月25日，站工会邀请青岛市心理咨询师协会秘书长、青岛市总工会“职工心理健康服务团“专家姜倩莉在胶东业务区阶梯会议室为一线运行人员带来了一场《点燃激情 快乐工作》心理知识讲座。
本场讲座共吸引约130余名一线职工参加，讲座现场，姜老师首先带领大家以游戏问答的形式进行了一个小的压力测试，以此初步了解大家当前的心理压力情况，也让每个人掌握自身当前压力状态，更加了解自己。 针对一线运行人员工作长时间精神高度集中而带来的压力，姜老师通过有趣的图片与故事相结合，分析了心理压力产生的原因和缓解压力的措施，生动地讲述了如何正确面对困难和挫折，塑造自信、理性、积极向上的心态，教会大家正确认识自己的情绪，了解压力的来源，并向大家介绍了10种管理自我压力的有效方法，引导大家学会通过正确的方式释放压力，调节情绪。 本次讲座有效缓解了职工心理压力，提高职工心理健康水平，帮助大家以更加积极向上的心态面对工作和生活中的挫折和压力，以良好的精神状态迎接未来的挑战。
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