空保温壶

很简单，自己准备一个窄口、带盖的杯子，这个可以短途用。空杯进入候机厅后，登机前，自助饮水机那灌满一杯水即可。长途，可以携带一个旅行用的真空保温壶，1.5L~3L即可满足我们的需要，同样，登机前灌满，航行时，放下座位下方，随取随用，非常方便，能给父母、老人带来最需要的关怀。

真空保温壶

吃饭方面，一般，在登机前，正餐能解决了最好，此外，自己可以多带些零食、水果，再配上自带的热水，就足够了。 

其次，行李方面，尽量精简，不必要的东西，比如洗发水等，这些又沉又占地方、还得托运的东西，尽量少带，可以买一次性小包装的洗漱用品。

行李

必需的行李，一定要提前看好航班的行李规定，托运行李和手持行李额度都有规定，有条件的话，可以提前测量，以尽量不超为准，亲朋好友的赠品可以提前通过快递公司托运走，别上了飞机，那些东西托运费都能超过物品所值，别把人情变成一笔负担。

国内航班尚好，国外的航班，有的航空公司，只允许手持一个书包大小的行李，这在订票前，一定要看清。

行李

第三，随身准备四小件和一件外套，三小件就是脖枕、耳塞、眼罩和一次性拖鞋，这几样无论是廉价航班，还是其它航班，最好都常备，尤其是脖枕和一次性拖鞋，建议我们走哪带哪，常做航班的深有体会。至于女生还要常用的面膜，轻便易带的视情况准备。男生洗洗脸就解决了呵。

耳塞 

另外，一件随身外套很有必要，无论是飞机还是高铁、地铁，很多公共快捷的交通工具，冷气开放得都很足，真正让你 体会什么是“冰室”，而航班上的毛毯等用品，往往数量不够，或者要收费，还有，有洁癖的人多半会有疑问，是否已消毒？毛毯是密封了，但是否消毒，真不好确定，所以，一件轻便的外套，哪怕是睡衣，都会让你感觉温暖了许多。